RECEPTES

Bowl de tofu al sésamo con fideos y tahini

Convertir el tofu en algo sabroso es un desafío: se trata de la mezcla de sabores. Proponemos un plato con texturas de sésamo; por un lado, a través del aderezo a base de tahini, y por otro, a con las semillas de sésamo tostadas que decora el plato. ¡Saludable, fácil y delicioso! Plato rico en hierro y proteínas. #Vegano

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • All
  • Fideus yakisoba (Gluten)
  • Tahini (Sèsam)
  • Tofu (Soja)
  • Gingebre fresc
  • Llima
  • Sèsam torrat (Sèsam)
  • Pebrot vermell
  • Sriracha
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfits)
  • Ceba vermella

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Bol petit
  • Wok o paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic109,6 Kcal
Greixos3,3 g
dels quals saturats0,5 g
Hidrats de carboni16,2 g
dels quals sucres1,2 g
Proteïnes5,6 g
Sal0,3 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • All
  • Fideus yakisoba (Gluten)
  • Tahini (Sèsam)
  • Tofu (Soja)
  • Gingebre fresc
  • Llima
  • Sèsam torrat (Sèsam)
  • Pebrot vermell
  • Sriracha
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfits)
  • Ceba vermella

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Bol petit
  • Wok o paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic109,6 Kcal
Greixos3,3 g
dels quals saturats0,5 g
Hidrats de carboni16,2 g
dels quals sucres1,2 g
Proteïnes5,6 g
Sal0,3 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?