RECEPTES

Pollo tikka masala con arroz basmati

Se dice que el pollo Tikka Masala es un plato original de la India Británica, incluidos también Pakistán y Bangladesh, y es una de las recetas más populares de la gastronomía india. A nivel nutricional es un plato completo y saludable ya que nos aporta los macronutrientes necesarios de una forma equilibrada. Plato rico en fitoquímicos, los cuales ayudan a prevenir enfermedades tales como el cáncer, patología cardiovascular y retardar del envejecimiento celular.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Coriandre
  • Bitxo verd
  • Pit de pollastre
  • Iogurt grec (Lactis)
  • Tomàquet triturat
  • Gingebre fresc
  • Curcuma
  • Ceba tendra
  • Garam masala
  • Arròs basmati
  • Sucre morè
  • Ghee (Lactis)

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla petita

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic179,2 Kcal
Greixos8,3 g
dels quals saturats3,0 g
Hidrats de carboni13,2 g
dels quals sucres1,4 g
Proteïnes12,1 g
Sal0,1 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Coriandre
  • Bitxo verd
  • Pit de pollastre
  • Iogurt grec (Lactis)
  • Tomàquet triturat
  • Gingebre fresc
  • Curcuma
  • Ceba tendra
  • Garam masala
  • Arròs basmati
  • Sucre morè
  • Ghee (Lactis)

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla petita

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic179,2 Kcal
Greixos8,3 g
dels quals saturats3,0 g
Hidrats de carboni13,2 g
dels quals sucres1,4 g
Proteïnes12,1 g
Sal0,1 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?