RECEPTES

Sopa Vietnamita con calabacín y tiras de proteína vegetal Heüra

Un plato de sopa nos aporta vitaminas y minerales de diferentes verduras. Además, la sopa es rica en fibra y en antioxidantes, compuestos necesarios para nuestro cuerpo. De hecho, es en el caldo de la sopa donde aprovechamos una mayor cantidad de vitaminas y minerales. Aquí con sabores asiáticos y con una proteína vegetal.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Ceba tendra japonesa
  • Coriandre
  • All
  • Brou vegetal (Api)
  • Heura (Soja)
  • Gingebre fresc
  • Llima
  • Ceba tendra
  • Carbassó
  • Arròs basmati

Estris necessaris

  • Olla
  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic68,1 Kcal
Greixos1,0 g
dels quals saturats0,3 g
Hidrats de carboni9,5 g
dels quals sucres0,8 g
Proteïnes4,9 g
Sal0,6 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Ceba tendra japonesa
  • Coriandre
  • All
  • Brou vegetal (Api)
  • Heura (Soja)
  • Gingebre fresc
  • Llima
  • Ceba tendra
  • Carbassó
  • Arròs basmati

Estris necessaris

  • Olla
  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic68,1 Kcal
Greixos1,0 g
dels quals saturats0,3 g
Hidrats de carboni9,5 g
dels quals sucres0,8 g
Proteïnes4,9 g
Sal0,6 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?