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RECEPTES
| Valor energètic | 147,5 Kcal |
| Greixos | 6,36 g |
| dels quals saturats | 1,68 g |
| Hidrats de carboni | 6,28 g |
| dels quals sucres | 1,46 g |
| Proteïnes | 15,1 g |
| Sal | 0,27 g |
| Valor energètic | 147,5 Kcal |
| Greixos | 6,36 g |
| dels quals saturats | 1,68 g |
| Hidrats de carboni | 6,28 g |
| dels quals sucres | 1,46 g |
| Proteïnes | 15,1 g |
| Sal | 0,27 g |
Pon arroz, agua y una pizca de sal en una olla (2 medidas de agua por cada medida de arroz). Fríe el pollo por ambos lados hasta que esté hecho; 8-10 min por lado a fuego medio. Lava y corta pak choi en cuartos a lo largo. Sirve pollo teriyaki con arroz jazmín, pak choi salteado y termina con lluvia de sésamo tostado. paso 5 paso 6 Pon arroz, agua y una pizca de sal en una olla (2 medidas de agua por cada medida de arroz). Fríe el pollo por ambos lados hasta que esté hecho; 8-10 min por lado a fuego medio. Lava y corta pak choi en cuartos a lo largo. Sirve pollo teriyaki con arroz jazmín, pak choi salteado y termina con lluvia de sésamo tostado. paso 5 paso 6Cocina paso a paso
El arroz:
Lleva al punto de ebullición y baja el fuego al mínimo.
Hierve cubierto 15 minutos o hasta que el arroz haya absorbido el agua. 
El pollo:
Dale la vuelta al pollo y salpimienta.
Cuando casi esté, añade la salse teriyaki y empapa los filetes. Reserva.
Variación: Corta pollo en trozos antes de freir. 
El pak choi:
Calienta aceite en una sartén y saltea a fuego medio alto hasta “al dente”. 
Tu plato:
paso 5
paso 6
Cocina
paso a pasoEl arroz:
Lleva al punto de ebullición y baja el fuego al mínimo.
Hierve cubierto 15 minutos o hasta que el arroz haya absorbido el agua. 
El pollo:
Dale la vuelta al pollo y salpimienta.
Cuando casi esté, añade la salse teriyaki y empapa los filetes. Reserva.
Variación: Corta pollo en trozos antes de freir. El pak choi:
Calienta aceite en una sartén y saltea a fuego medio alto hasta “al dente”. Tu plato:
paso 5
paso 6
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