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RECEPTES
| Valor energètic | 120,0 Kcal |
| Greixos | 6,7 g |
| dels quals saturats | 2,0 g |
| Hidrats de carboni | 9,9 g |
| dels quals sucres | 3,9 g |
| Proteïnes | 6,0 g |
| Sal | 0,3 g |
| Valor energètic | 120,0 Kcal |
| Greixos | 6,7 g |
| dels quals saturats | 2,0 g |
| Hidrats de carboni | 9,9 g |
| dels quals sucres | 3,9 g |
| Proteïnes | 6,0 g |
| Sal | 0,3 g |
Calienta agua ligeramente salada en una olla (para hervir las mazorcas de maíz). En un bol mezcla zanahoria, col, zumo de limón y una pizca de sal. Deja reposar 10 min aprox. Cuando hierva el agua en la olla, añade las mazorcas y hierve 7 min. Calienta aceite en una sartén. Sirve carne con mazorca de maíz y slaw de col lombarda. Opción: paso 6 Calienta agua ligeramente salada en una olla (para hervir las mazorcas de maíz). En un bol mezcla zanahoria, col, zumo de limón y una pizca de sal. Deja reposar 10 min aprox. Cuando hierva el agua en la olla, añade las mazorcas y hierve 7 min. Calienta aceite en una sartén. Sirve carne con mazorca de maíz y slaw de col lombarda. Opción: paso 6Cocina paso a paso
Las verduras:
Corta zanahoria en palitos finos.
Corta col en juliana fina.
Corta mazorca de maíz a la mitad.
Exprime el limón. 
El slaw:
La mazorca de maíz:
La carne:
Añade la carne y salpimentar.
Cocina por ambos lados hasta el punto deseado.
Incorpora la mayonesa al slaw y mezcla bien. 
Tu plato:
Untar el maíz con un poco de mantequilla y condimentar con un poco de sal. 
paso 6
Cocina
paso a pasoLas verduras:
Corta zanahoria en palitos finos.
Corta col en juliana fina.
Corta mazorca de maíz a la mitad.
Exprime el limón. 
El slaw:
La mazorca de maíz:
La carne:
Añade la carne y salpimentar.
Cocina por ambos lados hasta el punto deseado.
Incorpora la mayonesa al slaw y mezcla bien. Tu plato:
Untar el maíz con un poco de mantequilla y condimentar con un poco de sal. paso 6
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