INICIAR SESSIÓ
COMENÇAR A CUINAR
INICIAR SESSIÓ
COMENÇAR A CUINAR
INICIAR SESSIÓ
COMENÇAR A CUINAR
VULL CUINAR AQUESTA RECEPTA

RECEPTES

Berenjena teriyaki con higos y parmesano

La berenjena es de origen asiático, posee un 92% de agua y es rica en potasio, calcio, azufre y hierro. Hoy, una de las verduras más consumida alrededor del mundo. Es utilizada en diferentes recetas como la musaca, parmegiana, baba ganush o samfaina.

Temps de preparació

  • 30 min

Temps de preparació

  • 30 min

Dificultat

  • Facil

Dificultat

  • Facil

Ingredients

  • Albergínia
  • Coriandre
  • Quinoa
  • Figa
  • Tomàquets cherry
  • Ruca

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Bol
  • Safata de forn

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energético65,6 Kcal
Grasas1,4 g
de las cuales saturadas0,5 g
Hidratos de carbono9,1 g
de los cuales azúcares4,1 g
Proteínas3,5 g
Sal0,2 g

Temps de preparació

  • 30 min

Dificultat

  • Facil

Ingredients

  • Albergínia
  • Coriandre
  • Quinoa
  • Figa
  • Tomàquets cherry
  • Ruca

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Bol
  • Safata de forn

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energético65,6 Kcal
Grasas1,4 g
de las cuales saturadas0,5 g
Hidratos de carbono9,1 g
de los cuales azúcares4,1 g
Proteínas3,5 g
Sal0,2 g

Cuina pas a pas

Pas 1

Instrucciones

Paso 2

Instrucciones

Paso 3

Instrucciones

Paso 4

Instrucciones

Paso 5

Instrucciones

Paso 6

Instrucciones

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Voleu rebre aquesta recepta i el pas a pas en pdf?

És molt simple, completa el següent formulari i !ho tindràs al teu mail en menys de 3 minuts!

No esperis més i alimenta el xef que hi ha en tu amb LetsCook 👇📕

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?

subscriu-te