RECEPTES

Bowl de quinoa con aguacate, kale y queso feta

El queso feta originario de Grecia, es un queso hecho con leche de oveja y en salmuera. De un sabor intenso, salado y un deje ácido. Hoy incorporamos el queso feta en nuestro bowl para que puedan disfrutar de este rico queso integrado a una ensalada con otras delicias como aguacate, boniato, kale y tomate cherry. #Vegetariano

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Ceba tendra japonesa
  • Quinoa
  • Tomàquets cherry
  • Formatge feta (Lactis)
  • Alvocat
  • Mostassa (Mostassa)
  • Rave
  • Moniato
  • Kale
  • Ametlles (Fruits secs)

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla petita
  • Safata de forn

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic164,7 Kcal
Greixos7,9 g
dels quals saturats1,8 g
Hidrats de carboni18,5 g
dels quals sucres3,9 g
Proteïnes5,5 g
Sal0,1 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Ceba tendra japonesa
  • Quinoa
  • Tomàquets cherry
  • Formatge feta (Lactis)
  • Alvocat
  • Mostassa (Mostassa)
  • Rave
  • Moniato
  • Kale
  • Ametlles (Fruits secs)

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla petita
  • Safata de forn

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic164,7 Kcal
Greixos7,9 g
dels quals saturats1,8 g
Hidrats de carboni18,5 g
dels quals sucres3,9 g
Proteïnes5,5 g
Sal0,1 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?