RECETAS

Bowl de quinoa con aguacate, kale y queso feta

El queso feta originario de Grecia, es un queso hecho con leche de oveja y en salmuera. De un sabor intenso, salado y un deje ácido. Hoy incorporamos el queso feta en nuestro bowl para que puedan disfrutar de este rico queso integrado a una ensalada con otras delicias como aguacate, boniato, kale y tomate cherry. #Vegetariano

Tiempo de Preparación

Temps de preparació

Dificultat

Dificultad

Ingredientes

  • Cebolleta japonesa
  • Quinoa
  • Tomates cherry
  • Queso feta (Lácteos)
  • Aguacate
  • Mostaza (Mostaza)
  • Rábano
  • Boniato
  • Kale
  • Almendras (Frutos secos)

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla pequeña
  • Bandeja de horno

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético164,7 Kcal
Grasas7,9 g
de las cuales saturadas1,8 g
Hidratos de carbono18,5 g
de los cuales azúcares3,9 g
Proteínas5,5 g
Sal0,1 g

Tiempo de Preparación

Dificultad

Ingredientes

  • Cebolleta japonesa
  • Quinoa
  • Tomates cherry
  • Queso feta (Lácteos)
  • Aguacate
  • Mostaza (Mostaza)
  • Rábano
  • Boniato
  • Kale
  • Almendras (Frutos secos)

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla pequeña
  • Bandeja de horno

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético164,7 Kcal
Grasas7,9 g
de las cuales saturadas1,8 g
Hidratos de carbono18,5 g
de los cuales azúcares3,9 g
Proteínas5,5 g
Sal0,1 g

Cocina paso a paso

Cocina
paso a paso

paso 1

paso 1

El bulgur Merluza a la plancha

paso 2

paso 2

paso 3

paso 3

paso 4

paso 4

paso 5

paso 5

paso 6

paso 6

El bulgur Merluza a la plancha

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