RECEPTES

Club sándwich vegetariano con hummus y boniato asado

La primera referencia del vocablo sándwich como un alimento frío inglés aparece documentada en el diario del historiador inglés Edward Gibbon en 1762.El sándwich posee una historia que remonta sus orígenes al siglo XVIII, a partir del aristócrata inglés John Montagu, IV conde de Sandwich aunque no fue él su inventor. Se dice de este conde que le gustaba comer de esta forma porque así podía jugar a las cartas mientras comía, sin ensuciarse los dedos.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Pa de motlle (Gluten)
  • Llimona
  • Tahini (Sèsam)
  • Col llombarda
  • Moniato
  • Cigrons
  • Kale
  • Tomàquet
  • Ous (Ous)

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla
  • Safata de forn
  • Bol
  • Minipimer
  • Espremedora

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic111,7 Kcal
Greixos2,8 g
dels quals saturats0,6 g
Hidrats de carboni17,9 g
dels quals sucres4,5 g
Proteïnes4,0 g
Sal0,3 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Pa de motlle (Gluten)
  • Llimona
  • Tahini (Sèsam)
  • Col llombarda
  • Moniato
  • Cigrons
  • Kale
  • Tomàquet
  • Ous (Ous)

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla
  • Safata de forn
  • Bol
  • Minipimer
  • Espremedora

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic111,7 Kcal
Greixos2,8 g
dels quals saturats0,6 g
Hidrats de carboni17,9 g
dels quals sucres4,5 g
Proteïnes4,0 g
Sal0,3 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?