RECEPTES

Curry rojo de tofu con brócoli y anacardos tostados

Cuando estás deseando que sobre comida para el día siguiente... ¡sabes que la cena te ha salido buena! Este curry rojo tailandés está lleno de sabores y es un plato muy completo. Sí, no saldrás de la mesa con hambre esta noche porque este curry contiene todos los nutrientes que necesitas. ¿Picante? Depende de ti: añade más o menos pasta de curry rojo si quieres que sea picante o no.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Bròquil
  • Anacards (Fruits secs)
  • All
  • Brou vegetal (Api)
  • Llet de coco
  • Tofu (Soja)
  • Gingebre fresc
  • Llima
  • Pastanaga
  • Curri vermell
  • Arròs de gessamí

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic149,1 Kcal
Greixos7,98 g
dels quals saturats4,78 g
Hidrats de carboni11,1 g
dels quals sucres2,31 g
Proteïnes7,79 g
Sal0,64 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Bròquil
  • Anacards (Fruits secs)
  • All
  • Brou vegetal (Api)
  • Llet de coco
  • Tofu (Soja)
  • Gingebre fresc
  • Llima
  • Pastanaga
  • Curri vermell
  • Arròs de gessamí

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic149,1 Kcal
Greixos7,98 g
dels quals saturats4,78 g
Hidrats de carboni11,1 g
dels quals sucres2,31 g
Proteïnes7,79 g
Sal0,64 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?