RECEPTES

Ensalada de melocotón a la plancha con quinoa, menta y aderezo de albahaca

Esta ensalada vegana, fresca y crujiente es una comida saludable y ya verás que te llena. Sorprendentemente, hemos decidido poner los melocotones en la sartén (usa la barbacoa si te apetece) para darle un toque diferente a esta delicia de proximidad. Disfruta del aguacate cremoso y los jugosos melocotones a la plancha. Plato rico en vitaminas y fibra.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Menta
  • Quinoa
  • Brots
  • Alvocat
  • Llima
  • Préssec
  • Alfàbrega
  • Ceba tendra
  • Mongeta verdes

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla
  • Bol petit

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic80,4 Kcal
Greixos3,5 g
dels quals saturats0,5 g
Hidrats de carboni10,9 g
dels quals sucres2,5 g
Proteïnes2,7 g
Sal0,0 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Menta
  • Quinoa
  • Brots
  • Alvocat
  • Llima
  • Préssec
  • Alfàbrega
  • Ceba tendra
  • Mongeta verdes

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla
  • Bol petit

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic80,4 Kcal
Greixos3,5 g
dels quals saturats0,5 g
Hidrats de carboni10,9 g
dels quals sucres2,5 g
Proteïnes2,7 g
Sal0,0 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?