RECEPTES

Feijoada vegetariana con alubias rojas y boniato.

Con orígenes en Río de Janeiro, la feijoada es un plato tan completo y sabroso que suponen un auténtico delegado para los brasileños, convirtiéndola en su receta nacional y en una tentación para quienes la prueben. Con multitud de ingredientes puedes comerla como plato único o acompañado. Aquí con alubias rojas que es la versión más conocida en Portugal. #Vegetarian Plato rico en antioxidantes y proteínas.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Coriandre
  • All
  • Coriandre en gra
  • Tomàquet pelat
  • Pebre vermell dolç
  • Moniato
  • Iogurt natural (Lactis)
  • Ceba tendra
  • Mongeta vermella
  • Arròs integral
  • Carbassó

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Olla o paella gran

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic158,8 Kcal
Greixos1,1 g
dels quals saturats0,4 g
Hidrats de carboni29,7 g
dels quals sucres2,3 g
Proteïnes4,8 g
Sal0,3 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Coriandre
  • All
  • Coriandre en gra
  • Tomàquet pelat
  • Pebre vermell dolç
  • Moniato
  • Iogurt natural (Lactis)
  • Ceba tendra
  • Mongeta vermella
  • Arròs integral
  • Carbassó

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Olla o paella gran

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic158,8 Kcal
Greixos1,1 g
dels quals saturats0,4 g
Hidrats de carboni29,7 g
dels quals sucres2,3 g
Proteïnes4,8 g
Sal0,3 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?