RECEPTES

Jacket potato con kale y cebolla caramelizada

Las civilizaciones precolombinas comían patatas hace 8.000 años, pero no llegaron a Europa hasta el siglo XVI. Al principio fue una planta de adorno y no se convirtió en alimento básico hasta el siglo XIX. Es un tubérculo rico en vitaminas y minerales, además una fuente importante de carbohidratos. Hoy presentamos un “jacket potato” vegetariano.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Cibulet
  • Formatge de cabra (Lactis)
  • Patata
  • Ceba tendra
  • Kale
  • Sucre morè

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Safata de forn
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic230,39 Kcal
Greixos1,16 g
dels quals saturats0,76 g
Hidrats de carboni14,61 g
dels quals sucres3,11 g
Proteïnes2,33 g
Sal0,09 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Cibulet
  • Formatge de cabra (Lactis)
  • Patata
  • Ceba tendra
  • Kale
  • Sucre morè

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Safata de forn
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic230,39 Kcal
Greixos1,16 g
dels quals saturats0,76 g
Hidrats de carboni14,61 g
dels quals sucres3,11 g
Proteïnes2,33 g
Sal0,09 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?