RECEPTES

Okonomiyaki vegetariana con cebolleta y col lombarda.

El okonomiyaki es una comida japonesa que consiste en una masa con varios ingredientes cocinada a la parrilla. La palabra okonomiyaki se compone de konomi (sabor) y yaki (cocido a la parrilla). Según el restaurante, la preparación del okonomiyaki la realiza el cocinero frente al cliente en una plancha. El okonomiyaki suele compararse con la tortilla o la tortilla francesa, la pizza y las tortitas por la variedad de ingredientes que puede contener, e incluso se le llama pizza japonesa. #Vegetariano

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Mel
  • Ketchup (Api)
  • Ceba tendra japonesa
  • Sèsam torrat (Sèsam)
  • Oli de sèsam (Sèsam)
  • Col llombarda
  • Farina de blat (Gluten)
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfits)
  • Ous (Ous)

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Bol
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic135,41 Kcal
Greixos6,88 g
dels quals saturats1,84 g
Hidrats de carboni10,58 g
dels quals sucres2,66 g
Proteïnes7,66 g
Sal0,26 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Mel
  • Ketchup (Api)
  • Ceba tendra japonesa
  • Sèsam torrat (Sèsam)
  • Oli de sèsam (Sèsam)
  • Col llombarda
  • Farina de blat (Gluten)
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfits)
  • Ous (Ous)

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Bol
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic135,41 Kcal
Greixos6,88 g
dels quals saturats1,84 g
Hidrats de carboni10,58 g
dels quals sucres2,66 g
Proteïnes7,66 g
Sal0,26 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?