RECETAS

Okonomiyaki vegetariana con cebolleta y col lombarda.

El okonomiyaki es una comida japonesa que consiste en una masa con varios ingredientes cocinada a la parrilla. La palabra okonomiyaki se compone de konomi (sabor) y yaki (cocido a la parrilla).Según el restaurante, la preparación del okonomiyaki la realiza el cocinero frente al cliente en una plancha. El okonomiyaki suele compararse con la tortilla o la tortilla francesa, la pizza y las tortitas por la variedad de ingredientes que puede contener, e incluso se le llama pizza japonesa. #Vegetariano

Tiempo de Preparación

Temps de preparació

Dificultat

Dificultad

Ingredientes

  • Miel
  • Ketchup (Apio)
  • Cebolleta japonesa
  • Sésamo tostado (Sésamo)
  • Aceite de sésamo (Sésamo)
  • Col lombarda
  • Harina de trigo (Gluten)
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfitos)
  • Huevos (Huevos)

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Bol
  • Sartén

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético135,41 Kcal
Grasas6,88 g
de las cuales saturadas1,84 g
Hidratos de carbono10,58 g
de los cuales saturados2,66 g
Proteínas7,66 g
Sal0,26 g

Tiempo de Preparación

Dificultad

Ingredientes

  • Miel
  • Ketchup (Apio)
  • Cebolleta japonesa
  • Sésamo tostado (Sésamo)
  • Aceite de sésamo (Sésamo)
  • Col lombarda
  • Harina de trigo (Gluten)
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfitos)
  • Huevos (Huevos)

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Bol
  • Sartén

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético135,41 Kcal
Grasas6,88 g
de las cuales saturadas1,84 g
Hidratos de carbono10,58 g
de los cuales saturados2,66 g
Proteínas7,66 g
Sal0,26 g

Cocina paso a paso

Cocina
paso a paso

paso 1

paso 1

El bulgur Merluza a la plancha

paso 2

paso 2

paso 3

paso 3

paso 4

paso 4

paso 5

paso 5

paso 6

paso 6

El bulgur Merluza a la plancha

¿Te gustaría recibir los ingredientes justos y necesarios para preparar esta deliciosa receta?