RECEPTES

Onglet de ternera con arroz indio y brócoli

El arroz basmati es originario de India y Pakistán y característico por la cantidad de fragancias que tiene. Es un arroz de grano largo más que ancho. Su nombre en hindi significa reina de las fragancias. Hoy lo acompañamos con un corte de carne para poder disfrutar esta variedad de arroz asiática.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Bròquil
  • Coriandre
  • Curcuma
  • Cardamom en gra
  • Carn de vedella
  • Arròs basmati

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla x2

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic138,9 Kcal
Greixos4,8 g
dels quals saturats1,8 g
Hidrats de carboni7,2 g
dels quals sucres0,8 g
Proteïnes14,8 g
Sal0,2 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Bròquil
  • Coriandre
  • Curcuma
  • Cardamom en gra
  • Carn de vedella
  • Arròs basmati

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla x2

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic138,9 Kcal
Greixos4,8 g
dels quals saturats1,8 g
Hidrats de carboni7,2 g
dels quals sucres0,8 g
Proteïnes14,8 g
Sal0,2 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?