RECEPTES

Onglet con salsa verde y boniato al horno

¿Sabéis de donde viene el maíz dulce? Pues data del siglo XVIII. Según cuentan, surge como resultado de mutaciones naturales del maíz común. Hay distintas variedades de maíz dulce, algunas con mazorcas más regulares y otras donde se presentan las filas de granos de formas menos convencionales. Aporta mucha energía a nuestro organismo y por la presencia de vitamina A, ayuda a mantener una buena formación de tejidos, huesos y los dientes.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Llimona
  • All
  • Onglet de vedella
  • Sumac
  • Blat de moro
  • Mantega (Lactis)
  • Moniato
  • Julivert
  • Chili

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Safata de forn
  • Bol
  • Olla
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic123,68 Kcal
Greixos3,58 g
dels quals saturats1,44 g
Hidrats de carboni15,42 g
dels quals sucres3,64 g
Proteïnes7,57 g
Sal0,13 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Llimona
  • All
  • Onglet de vedella
  • Sumac
  • Blat de moro
  • Mantega (Lactis)
  • Moniato
  • Julivert
  • Chili

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Safata de forn
  • Bol
  • Olla
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic123,68 Kcal
Greixos3,58 g
dels quals saturats1,44 g
Hidrats de carboni15,42 g
dels quals sucres3,64 g
Proteïnes7,57 g
Sal0,13 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?