RECEPTES

Pollo al estilo indonesio con arroz perfumado y ensalada de pepino

En LetsCook nos gustan aquellas recetas que te hacen chupar los dedos y que se adaptan con facilidad a diferentes ingredientes. Esta es una de ellas; un pollo al wok con especias del oriente lejano acompañado con una refrescante ensalada de pepino.Plato bajo en grasas y rico en proteínas.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Vinagre
  • Coriandre
  • All
  • Pit de pollastre
  • Comí en gra
  • Coriandre en gra
  • Cogombre
  • Iogurt natural (Lactis)
  • Mix Pollastre Indonesi
  • Cardamom en gra
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfits)
  • Arròs basmati

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Bol
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic136,4 Kcal
Greixos6,6 g
dels quals saturats1,9 g
Hidrats de carboni5,9 g
dels quals sucres0,6 g
Proteïnes12,7 g
Sal0 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Vinagre
  • Coriandre
  • All
  • Pit de pollastre
  • Comí en gra
  • Coriandre en gra
  • Cogombre
  • Iogurt natural (Lactis)
  • Mix Pollastre Indonesi
  • Cardamom en gra
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfits)
  • Arròs basmati

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Bol
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic136,4 Kcal
Greixos6,6 g
dels quals saturats1,9 g
Hidrats de carboni5,9 g
dels quals sucres0,6 g
Proteïnes12,7 g
Sal0 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?