RECEPTES

Pollo al estragón con boniato y verduras al horno

Los beneficios para la salud de alimentos como el brócoli, el boniato y la manzana son muchos y conocidos. Aquí mezclamos todo. Aparte de ser una explosión interesante de sabores, cocinamos las verduras al horno para así potenciar el sabor, conservar los nutrientes y utilizar menos grasa. Además, es fácil y requiere poquísima atención.Plato rico en hierro y vitaminas.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Vinagre
  • Bròquil
  • Escalunyes
  • Pit de pollastre
  • Poma
  • Estragó
  • Moniato

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Safata de forn

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic147,8 Kcal
Greixos4,7 g
dels quals saturats1,2 g
Hidrats de carboni12,7 g
dels quals sucres3,0 g
Proteïnes10,7 g
Sal0,0 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Vinagre
  • Bròquil
  • Escalunyes
  • Pit de pollastre
  • Poma
  • Estragó
  • Moniato

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Safata de forn

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic147,8 Kcal
Greixos4,7 g
dels quals saturats1,2 g
Hidrats de carboni12,7 g
dels quals sucres3,0 g
Proteïnes10,7 g
Sal0,0 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?