RECEPTES

Pollo al limón y salvia con ensalada de quinoa y pimiento

LetsCook te presenta un pollo marinado con limón y salvia. Después de hacerlo a la plancha se combina con una ensalada de quinoa y verduras crujientes que crea una textura muy interesante. Este plato es tanto nutritivo como ligero – perfecto para la cena. Plato rico en hierro y proteínas.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Llimona
  • Ceba tendra japonesa
  • Quinoa
  • All
  • Pit de pollastre
  • Vinagre Balsàmic
  • Salvia
  • Pebrot vermell
  • Cogombre
  • Julivert

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Bol
  • Olla

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic130,1 Kcal
Greixos5,97 g
dels quals saturats1,53 g
Hidrats de carboni6,78 g
dels quals sucres1,13 g
Proteïnes12,1 g
Sal0,02 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Llimona
  • Ceba tendra japonesa
  • Quinoa
  • All
  • Pit de pollastre
  • Vinagre Balsàmic
  • Salvia
  • Pebrot vermell
  • Cogombre
  • Julivert

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Bol
  • Olla

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic130,1 Kcal
Greixos5,97 g
dels quals saturats1,53 g
Hidrats de carboni6,78 g
dels quals sucres1,13 g
Proteïnes12,1 g
Sal0,02 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?