RECEPTES

Pollo Teriyaki con brócoli asado y arroz con sésamo

¡Desde Japón a tu mesa con LetsCook! El pollo Teriyaki es un plato famoso y muy querido en todo el mundo. Pero ¿ya sabías como se hace la salsa esa tan deliciosamente pegajosa y dulce que llaman Teriyaki? Pues ¡después de probar esta receta lo sabrás! Plato rico en proteínas y hierro.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Mel
  • Bròquil
  • Taronja
  • Pit de pollastre
  • Balsàmic caramelitzat
  • Vinagre d'arròs
  • Sèsam torrat (Sèsam)
  • Oli de sèsam (Sèsam)
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfits)
  • Arròs de gessamí

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Safata de forn
  • Olla petita
  • Bol petit

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic165,7 Kcal
Greixos6,7 g
dels quals saturats1,6 g
Hidrats de carboni9,2 g
dels quals sucres1,8 g
Proteïnes14,4 g
Sal0,1 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Mel
  • Bròquil
  • Taronja
  • Pit de pollastre
  • Balsàmic caramelitzat
  • Vinagre d'arròs
  • Sèsam torrat (Sèsam)
  • Oli de sèsam (Sèsam)
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfits)
  • Arròs de gessamí

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Safata de forn
  • Olla petita
  • Bol petit

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic165,7 Kcal
Greixos6,7 g
dels quals saturats1,6 g
Hidrats de carboni9,2 g
dels quals sucres1,8 g
Proteïnes14,4 g
Sal0,1 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?