RECEPTES

Quesadillas vegetarianas con frijoles negros y calabacín

Las quesadillas mexicanas no se escapan a las polémicas. Es un plato muy conocido y amado en Mexico. Pero, hay una discusión continua de si deben llevar queso forzosamente, ya que por definición popular, podemos rellanarlas con cualquier cosa. Opinamos que el queso es un ingrediente delicioso que completa este plato de forma muy elegante. #Vegetariano

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Enciam
  • Tortilla de blat blanc (Gluten)
  • Crème fraiche (Lactis)
  • Tomàquet triturat
  • Comí mòlt
  • Cayena mòlta
  • Fesols
  • Llima
  • Ceba tendra
  • Formatge cheddar (Lactis)
  • Carbassó

Estris necessaris

  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Ratlladora
  • Paella x2
  • Bol x2

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic108,6 Kcal
Greixos3,0 g
dels quals saturats1,8 g
Hidrats de carboni15,1 g
dels quals sucres1,2 g
Proteïnes4,8 g
Sal0,5 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Enciam
  • Tortilla de blat blanc (Gluten)
  • Crème fraiche (Lactis)
  • Tomàquet triturat
  • Comí mòlt
  • Cayena mòlta
  • Fesols
  • Llima
  • Ceba tendra
  • Formatge cheddar (Lactis)
  • Carbassó

Estris necessaris

  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Ratlladora
  • Paella x2
  • Bol x2

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic108,6 Kcal
Greixos3,0 g
dels quals saturats1,8 g
Hidrats de carboni15,1 g
dels quals sucres1,2 g
Proteïnes4,8 g
Sal0,5 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?