RECEPTES

Ragú de soja con rigatoni al horno

La soja, como muchas legumbres, tiene un alto aporte de proteína y apenas tiene grasa. Además, tiene mucha fibra. La soja texturizada se elabora a partir de harina de soja, es decir es un producto procesado, pero totalmente libre de aditivos químicos y colorantes. Se ha hecho popular tanto para vegetarianos como para gente que quiere variar su dieta ya que es el sustituto perfecto de carne picada: mucha proteína, menos grasa y mismo proceso de cocción. #Vegetariano

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • All
  • Tomàquet triturat
  • Soja texturitzada (Soja)
  • Orenga
  • Formatge ratllat (Lactis)
  • Vi blanc (Sulfits)
  • Crema de soja (Soja)
  • Ceba tendra
  • Ruca
  • Rigatoni (Gluten)

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic122,42 Kcal
Greixos2,91 g
dels quals saturats0,42 g
Hidrats de carboni15,7 g
dels quals sucres2,64 g
Proteïnes6,91 g
Sal0,02 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • All
  • Tomàquet triturat
  • Soja texturitzada (Soja)
  • Orenga
  • Formatge ratllat (Lactis)
  • Vi blanc (Sulfits)
  • Crema de soja (Soja)
  • Ceba tendra
  • Ruca
  • Rigatoni (Gluten)

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic122,42 Kcal
Greixos2,91 g
dels quals saturats0,42 g
Hidrats de carboni15,7 g
dels quals sucres2,64 g
Proteïnes6,91 g
Sal0,02 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?