RECEPTES

Solomillo de cerdo con ensalada de kale y piña a la canela

Cuando los exploradores europeos encontraron la piña en América del Sur en el siglo XVII, la llamaron piña por su apariencia de piña, como las del pino. Durante siglos, las piñas fueron tan raras que solo las personas muy ricas podían pagarlas. Algunas personas incluso las alquilaban para exhibirlas en cenas. Las vitaminas y minerales de la piña podrían ayudar a acortar las infecciones virales y bacterianas y fortalecer los huesos.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Quinoa
  • Anacards (Fruits secs)
  • All
  • Filet
  • Gingebre mòlt
  • Canyella
  • Llima
  • Pinya
  • Sèsam torrat (Sèsam)
  • Kale

Estris necessaris

  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Paella
  • Safata de forn
  • Olla

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic211,2 Kcal
Greixos8,5 g
dels quals saturats2,9 g
Hidrats de carboni11,1 g
dels quals sucres3,8 g
Proteïnes14,4 g
Sal0,1 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Quinoa
  • Anacards (Fruits secs)
  • All
  • Filet
  • Gingebre mòlt
  • Canyella
  • Llima
  • Pinya
  • Sèsam torrat (Sèsam)
  • Kale

Estris necessaris

  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Paella
  • Safata de forn
  • Olla

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic211,2 Kcal
Greixos8,5 g
dels quals saturats2,9 g
Hidrats de carboni11,1 g
dels quals sucres3,8 g
Proteïnes14,4 g
Sal0,1 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?