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RECEPTES
| Valor energètic | 142,8 Kcal |
| Greixos | 5,0 g |
| dels quals saturats | 0,7 g |
| Hidrats de carboni | 17,6 g |
| dels quals sucres | 2,1 g |
| Proteïnes | 5,2 g |
| Sal | 1,1 g |
| Valor energètic | 142,8 Kcal |
| Greixos | 5,0 g |
| dels quals saturats | 0,7 g |
| Hidrats de carboni | 17,6 g |
| dels quals sucres | 2,1 g |
| Proteïnes | 5,2 g |
| Sal | 1,1 g |
Pela y pica cebolla. Calienta un chorrito de aceite en una olla y saltea cebolla y calabaza. Salpimentar. Cocina como pasta en abundante de agua ligeramente salada por 10-12min, hasta tierno. Sirve el tajine en un plato hondo y decora con el resto de olivas y perejil picado. paso 5 paso 6 Pela y pica cebolla. Calienta un chorrito de aceite en una olla y saltea cebolla y calabaza. Salpimentar. Cocina como pasta en abundante de agua ligeramente salada por 10-12min, hasta tierno. Sirve el tajine en un plato hondo y decora con el resto de olivas y perejil picado. paso 5 paso 6Cocina paso a paso
Las verduras:
Pica perejil.
Pela calabaza y corta en dados de 1-2cm.
Corta olivas a lo largo por la mitad y separa en dos partes. 
El tajine:
Añade pastilla de caldo, canela, Ras el hanout (¡picante!), garbanzos en su jugo, almendras y la mitad de las olivas.
Añade agua hasta cubrir los ingredientes (1 litro aprox).
Deja hervir destapado a fuego medio-lento por 20 min. 
El trigo tierno:
Escurre y reserva. 
Tu plato:
paso 5
paso 6
Cocina
paso a pasoLas verduras:
Pica perejil.
Pela calabaza y corta en dados de 1-2cm.
Corta olivas a lo largo por la mitad y separa en dos partes. 
El tajine:
Añade pastilla de caldo, canela, Ras el hanout (¡picante!), garbanzos en su jugo, almendras y la mitad de las olivas.
Añade agua hasta cubrir los ingredientes (1 litro aprox).
Deja hervir destapado a fuego medio-lento por 20 min. El trigo tierno:
Escurre y reserva. Tu plato:
paso 5
paso 6
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