RECEPTES

Tapa de lomo a la plancha con ensalada de manzana

El arándano es un fruto alto en fibra, lo que puede ayudar a un funcionamiento normal de la digestión. También contiene vitamina C y otros antioxidantes. El arándano también contiene químicos que podrían disminuir la inflamación y combatir las células cancerígenas. Hoy, arándanos secos en una ensalada crujiente de manzana y kale.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Llimona
  • Anacards (Fruits secs)
  • Nabius secs
  • Poma
  • Patata
  • Crostó de vedella
  • Kale
  • Romaní fresc

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Bol
  • Paella
  • Safata de forn

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic186,3 Kcal
Greixos4,3 g
dels quals saturats1,2 g
Hidrats de carboni12,1 g
dels quals sucres4,9 g
Proteïnes8,4 g
Sal0 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Llimona
  • Anacards (Fruits secs)
  • Nabius secs
  • Poma
  • Patata
  • Crostó de vedella
  • Kale
  • Romaní fresc

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Bol
  • Paella
  • Safata de forn

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic186,3 Kcal
Greixos4,3 g
dels quals saturats1,2 g
Hidrats de carboni12,1 g
dels quals sucres4,9 g
Proteïnes8,4 g
Sal0 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?