INICIAR SESSIÓ
COMENÇAR A CUINAR
INICIAR SESSIÓ
COMENÇAR A CUINAR
INICIAR SESSIÓ
COMENÇAR A CUINAR
VULL CUINAR AQUESTA RECEPTA

RECEPTES

Tomates rellenos con ensalada de olivas negras

El tomate tiene sus orígenes en América Latina. Fue cultivado por los Aztecas en México donde se conocía como “el fruto con ombligo”, tomatl. De allí, los conquistadores lo llamaron “tomate”. El tomate es un potente antioxidante natural que aporta hierro, potasio, vitamina C, A y K. #Vegetariano

Temps de preparació

  • 30 min

Temps de preparació

  • 30 min

Dificultat

  • Facil

Dificultat

  • Facil

Ingredients

  • Cibulet
  • Negres Olives
  • Escalunyes
  • Iogurt grec (Lactis)
  • Cuscús (Gluten)
  • Tomàquet
  • Espinacs
  • Harissa

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla petita
  • Bol x2
  • Safata de forn

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic143,5 Kcal
Greixos4,6 g
dels quals saturats1,0 g
Hidrats de carboni18,1 g
dels quals sucres1,9 g
Proteïnes3,8 g
Sal0,2 g

Temps de preparació

  • 30 min

Dificultat

  • Facil

Ingredients

  • Cibulet
  • Negres Olives
  • Escalunyes
  • Iogurt grec (Lactis)
  • Cuscús (Gluten)
  • Tomàquet
  • Espinacs
  • Harissa

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla petita
  • Bol x2
  • Safata de forn

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic143,5 Kcal
Greixos4,6 g
dels quals saturats1,0 g
Hidrats de carboni18,1 g
dels quals sucres1,9 g
Proteïnes3,8 g
Sal0,2 g

Cuina pas a pas

Pas 1

Instrucciones

Paso 2

Instrucciones

Paso 3

Instrucciones

Paso 4

Instrucciones

Paso 5

Instrucciones

Paso 6

Instrucciones

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Voleu rebre aquesta recepta i el pas a pas en pdf?

És molt simple, completa el següent formulari i !ho tindràs al teu mail en menys de 3 minuts!

No esperis més i alimenta el xef que hi ha en tu amb LetsCook 👇📕

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?

subscriu-te