RECEPTES

Wok de tofu y tallarines

Hoy les traemos una comida oriental acompañada de un ingrediente cada vez más cotidiano; el Tofu. Está basado en el valor nutritivo de la proteína de soja y en su capacidad para reducir el colesterol en sangre, entre otros beneficios. Aquí en conjunto con verduras frescas en un wok. #Vegetariano

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

  • Mel
  • Coriandre
  • Tofu (Soja)
  • Sèsam torrat (Sèsam)
  • Oli de sèsam (Sèsam)
  • Pebrot vermell
  • Pastanaga
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfits)
  • Tallarina d'arròs
  • Ceba vermella

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Bol petit
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic226,3 Kcal
Greixos17,3 g
dels quals saturats2,4 g
Hidrats de carboni15,0 g
dels quals sucres1,4 g
Proteïnes2,8 g
Sal0,0 g

Temps de preparació

Dificultat

Ingredients

  • Mel
  • Coriandre
  • Tofu (Soja)
  • Sèsam torrat (Sèsam)
  • Oli de sèsam (Sèsam)
  • Pebrot vermell
  • Pastanaga
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfits)
  • Tallarina d'arròs
  • Ceba vermella

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Bol petit
  • Paella

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic226,3 Kcal
Greixos17,3 g
dels quals saturats2,4 g
Hidrats de carboni15,0 g
dels quals sucres1,4 g
Proteïnes2,8 g
Sal0,0 g

Cuina pas a pas

Cuina
pas a pas

Paso 1

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 2

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 3

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 4

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 5

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

Paso 6

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

El bulgur Merluza a la plancha

T'agradaria rebre els ingredients adequats i necessaris per preparar aquesta deliciosa recepta?