RECETAS

Wok de tofu y tallarines

Hoy les traemos una comida oriental acompañada de un ingrediente cada vez más cotidiano; el Tofu. Está basado en el valor nutritivo de la proteína de soja y en su capacidad para reducir el colesterol en sangre, entre otros beneficios. Aquí en conjunto con verduras frescas en un wok. #Vegetariano

Tiempo de Preparación

Temps de preparació

Dificultat

Dificultad

Ingredientes

  • Miel
  • Cilantro
  • Tofu (Soja)
  • Sésamo tostado (Sésamo)
  • Aceite de sésamo (Sésamo)
  • Pimiento rojo
  • Zanahoria
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfitos)
  • Tallarín de arroz
  • Cebolla roja

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla
  • Bol pequeño
  • Sartén

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético226,3 Kcal
Grasas17,3 g
de las cuales saturadas2,4 g
Hidratos de carbono15,0 g
de los cuales azúcares1,4 g
Proteínas2,8 g
Sal0,0 g

Tiempo de Preparación

Dificultad

Ingredientes

  • Miel
  • Cilantro
  • Tofu (Soja)
  • Sésamo tostado (Sésamo)
  • Aceite de sésamo (Sésamo)
  • Pimiento rojo
  • Zanahoria
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfitos)
  • Tallarín de arroz
  • Cebolla roja

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla
  • Bol pequeño
  • Sartén

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético226,3 Kcal
Grasas17,3 g
de las cuales saturadas2,4 g
Hidratos de carbono15,0 g
de los cuales azúcares1,4 g
Proteínas2,8 g
Sal0,0 g

Cocina paso a paso

Cocina
paso a paso

paso 1

paso 1

El bulgur Merluza a la plancha

paso 2

paso 2

paso 3

paso 3

paso 4

paso 4

paso 5

paso 5

paso 6

paso 6

El bulgur Merluza a la plancha

¿Te gustaría recibir los ingredientes justos y necesarios para preparar esta deliciosa receta?