RECETAS

Ensalada caesar con kale y tofu

Tiempo de Preparación

Temps de preparació

Dificultat

Dificultad

Ingredientes

  • Salsa HP (Gluten)
  • Limón
  • Ajo
  • Tofu (Soja)
  • Picatostes (Gluten)
  • Queso Parmesano (Lácteos)
  • Yogur natural (Lácteos)
  • Kale
  • Salsa sweet chili

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla
  • Sartén
  • Rallador

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético125,3 Kcal
Grasas5,7 g
de las cuales saturadas2,4 g
Hidratos de carbono12,1 g
de los cuales azúcares6,0 g
Proteínas7,9 g
Sal0,4 g

Tiempo de Preparación

Dificultad

Ingredientes

  • Salsa HP (Gluten)
  • Limón
  • Ajo
  • Tofu (Soja)
  • Picatostes (Gluten)
  • Queso Parmesano (Lácteos)
  • Yogur natural (Lácteos)
  • Kale
  • Salsa sweet chili

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla
  • Sartén
  • Rallador

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético125,3 Kcal
Grasas5,7 g
de las cuales saturadas2,4 g
Hidratos de carbono12,1 g
de los cuales azúcares6,0 g
Proteínas7,9 g
Sal0,4 g

Cocina paso a paso

Cocina
paso a paso

paso 1

paso 1

El bulgur Merluza a la plancha

paso 2

paso 2

paso 3

paso 3

paso 4

paso 4

paso 5

paso 5

paso 6

paso 6

El bulgur Merluza a la plancha

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