TRIES EL TEU PLA

Pla Sorpresa

Entre 4,4€ i 6,6€ per ració

Et portem a casa les receptes més populars de la setmana perquè no hagis ni de pensar què vols cuinar. I a molt bon preu! Més fàcil, impossible.

Quantitat de persones

Quantitat de receptes per setmana

Quantitat de receptes per setmana

Pla setmanal Sorpresa de 3 receptes per 2 persones.
6 racions a 6 € per ració

2 Personas | 3 Recetas     35,99 €

CONTINUAR

Pla setmanal Sorpresa de 2 receptes per 2 persones.
4 racions a 6.62 € per ració

2 Personas | 2 Recetas     26,49 €

CONTINUAR

Pla setmanal Sorpresa de 4 receptes per 2 persones.
8 racions a 5.62 € per ració

2 Personas | 4 Recetas     44,99 €

CONTINUAR

Pla setmanal Sorpresa de 5 receptes per 2 persones.
10 racions a 5.4 € per ració

2 Personas | 5 Recetas     53,99 €

CONTINUAR

Pla setmanal Sorpresa de 2 receptes per 4 persones.
8 racions a 5 € per ració

4 Personas | 2 Recetas     39,99 €

CONTINUAR

Plan semanal Ahorro de 3 recetas semanales para 4 personas.
12 raciones a 4.75 € por ración

4 Personas | 3 Recetas    56,99 €

CONTINUAR

Plan semanal Ahorro de 4 recetas semanales para 4 personas.
16 raciones a 4.56 € por ración

4 Personas | 4 Recetas    72,99 €

CONTINUAR

Pla setmanal Sorpresa de 5 receptes per 4 persones.
20 racions a 4.4 € per ració

4 Personas | 5 Recetas    87,99 €

CONTINUAR

Pla setmanal Sorpresa de 4 receptes per 4 persones.
16 racions a 4.56 € per ració

4 Personas | 4 Recetas    72,99 €

CONTINUAR

Pla setmanal Sorpresa de 3 receptes per 4 persones.
12 racions a 4.75 € per ració

4 Personas | 3 Recetas    56,99 €

CONTINUAR

Receptes del Pla Sorpresa

Ensalada de boniato con tofu glaseado y aderezo de cilantro y anacardos

RECEPTAS

Ensalada de boniato con tofu glaseado y aderezo de cilantro y anacardos
Sumac es cualquiera de unas 35 especies de flores del género Rhus. El sumac generalmente crece en regiones subtropicales y se utiliza como especia, medicina o incluso como tinte. Los frutos secos de las plantas se muelen para producir esta especia ampliamente popular. Tiene un sabor fresco y a limón que lo convierte en una especia muy versátil utilizada para ensaladas, carne, verduras, salsas... Hemos elegido darle un toque especial al boniato en esta ensalada asándolo y recubriéndolo con sumac.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Safata de forn
  • Ratlladora
  • Minipimer
  • Paella
  • Olla

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic132,1 kcal
Greixos3,6 g
dels quals saturats0,6 g
Hidrats de carboni19,8 g
dels quals sucres3,4 g
Proteïnes5,8 g
Sal0,2 g

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Safata de forn
  • Ratlladora
  • Minipimer
  • Paella
  • Olla

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic132,1 kcal
Greixos3,6 g
dels quals saturats0,6 g
Hidrats de carboni19,8 g
dels quals sucres3,4 g
Proteïnes5,8 g
Sal0,2 g

Croquetas de calabacín y ensalada griega

RECEPTAS

Croquetas de calabacín y ensalada griega
Pensando en croquetas puede ser que nos viene a la mente comida copiosa y complicada. Sin embargo, en esta versión el resultado es una delicia fresca y ligera. Y, lo mejor, no tardarás nada en tenerlas en la mesa. Otro beneficio que brinda estas croquetas es que son aún mejores a temperatura ambiente. Es decir, los puedes preparar antes de tiempo y comer en el momento que convenga.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Paella
  • Bol
  • Ratlladora

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic75,4 kcal
Greixos3,5 g
dels quals saturats1,5 g
Hidrats de carboni7,6 g
dels quals sucres1,7 g
Proteïnes3,3 g
Sal0,4 g

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Paella
  • Bol
  • Ratlladora

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic75,4 kcal
Greixos3,5 g
dels quals saturats1,5 g
Hidrats de carboni7,6 g
dels quals sucres1,7 g
Proteïnes3,3 g
Sal0,4 g

Tofu crujiente de miso sobre ensalada de pak choi con aderezo de cacahuete y lima

RECEPTAS

Tofu crujiente de miso sobre ensalada de pak choi con aderezo de cacahuete y lima
El bok choy, también conocido como pak choi o “pan choi”, se originó en China y es un vegetal básico en la cocina china. Ha ganado popularidad debido a su sabor suave pero distintivo y sus múltiples usos culinarios. Las hojas tiernas y los tallos crujientes del bok choy lo convierten en un ingrediente versátil en salteados, sopas y ensaladas. Sus beneficios nutricionales, como ser rico en vitaminas y minerales, también han contribuido a su popularidad. Además, su rápido tiempo de cocción y su capacidad para absorber sabores lo convierten en un favorito tanto para cocineros caseros como chefs profesionales.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic95,03 Kcal
Greixos4,70 g
dels quals saturats0,83 g
Hidrats de carboni10,3 g
dels quals sucres2,51 g
Proteïnes4,80 g
Sal0,40 g

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic95,03 Kcal
Greixos4,70 g
dels quals saturats0,83 g
Hidrats de carboni10,3 g
dels quals sucres2,51 g
Proteïnes4,80 g
Sal0,40 g

Arepas de queso chipriota y pimiento asado con ensalada de kale y chimichurri

RECEPTAS

Arepas de queso chipriota y pimiento asado con ensalada de kale y chimichurri
Las arepas tienen sus orígenes en las culturas indígenas precolombinas de la actual Venezuela y Colombia. Estos panes planos hechos de masa de maíz se convirtieron en un alimento básico en la dieta de los pueblos originarios. Hoy en día, las arepas son inmensamente populares no solo en sus países de origen, sino también a nivel internacional. Su versatilidad y capacidad para ser rellenadas con una variedad de ingredientes las convierten en una comida callejera favorita y un plato querido en muchos hogares. Las arepas han obtenido reconocimiento por su delicioso sabor, su textura satisfactoria y su capacidad de disfrutarse en cualquier momento del día.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic192,7 Kcal
Greixos8,50 g
dels quals saturats4,37 g
Hidrats de carboni22,3 g
dels quals sucres1,75 g
Proteïnes7,53 g
Sal0,54 g

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic192,7 Kcal
Greixos8,50 g
dels quals saturats4,37 g
Hidrats de carboni22,3 g
dels quals sucres1,75 g
Proteïnes7,53 g
Sal0,54 g

Tagliatelle al pesto de rúcula con pimiento Palermo dulce.

RECEPTAS

Tagliatelle al pesto de rúcula con pimiento Palermo dulce.
Seamos honestos, ¿a quién no le encanta el tagliatelle? Este plato de tagliatelle se prepara con delicioso pesto casero de rúcula y queso Parmesano rallado. Así es: esta receta incluye pesto de rúcula, mientras que normalmente el pesto se hace con albahaca, pero siempre es divertido probar algo nuevo, ¿verdad? Los aros de pimientos rojos dulces añaden no solo un poco de dulzura al plato, sino también un toque de color.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Paella
  • Bol
  • Minipimer

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic188,8 Kcal
Greixos3,78 g
dels quals saturats1,71 g
Hidrats de carboni29,1 g
dels quals sucres1,14 g
Proteïnes8,66 g
Sal0,18 g

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla
  • Paella
  • Bol
  • Minipimer

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic188,8 Kcal
Greixos3,78 g
dels quals saturats1,71 g
Hidrats de carboni29,1 g
dels quals sucres1,14 g
Proteïnes8,66 g
Sal0,18 g

Bowl de pollo bulgogi coreano con coleslaw asiático.

RECEPTAS

Bowl de pollo bulgogi coreano con coleslaw asiático.
El chicken bulgogi es un plato coreano que se originó a partir del tradicional bulgogi de carne de ternera. Consiste en marinar tiras finas de pollo en salsa bulgogi, para luego asarlas o saltearlas. Como variante del plato original de carne, el chicken bulgogi ganó popularidad gracias a su sabor más ligero y suave. Se convirtió en la opción favorita para aquellos que buscaban una alternativa más saludable o preferían el pollo en lugar de la carne. Hoy en día, el chicken bulgogi es ampliamente disfrutado y celebrado por su sabor delicioso y versatilidad.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic149,7 Kcal
Greixos6,50 g
dels quals saturats1,58 g
Hidrats de carboni9,17 g
dels quals sucres3,14 g
Proteïnes12,4 g
Sal0,34 g

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic149,7 Kcal
Greixos6,50 g
dels quals saturats1,58 g
Hidrats de carboni9,17 g
dels quals sucres3,14 g
Proteïnes12,4 g
Sal0,34 g

Ternera al estilo mongol con chili, pimiento y arroz jazmín

RECEPTAS

Ternera al estilo mongol con chili, pimiento y arroz jazmín
Ternera al estilo mongol, un plato emblemático de la cocina china, tiene una historia culinaria fascinante que se remonta siglos atrás. A pesar de su nombre, no tiene sus orígenes en Mongolia, sino que se cree que fue creado por inmigrantes chinos. Este plato se caracteriza por finas tiras de carne marinadas en una mezcla de salsa de soja y otros condimentos, luego salteadas con cebolla y ocasionalmente cebolleta. Su popularidad en la gastronomía chino-estadounidense lo ha convertido en un clásico apreciado también en países occidentales.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic149,1 Kcal
Greixos3,61 g
dels quals saturats1,31 g
Hidrats de carboni15,1 g
dels quals sucres1,95 g
Proteïnes11,72 g
Sal0,30 g

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic149,1 Kcal
Greixos3,61 g
dels quals saturats1,31 g
Hidrats de carboni15,1 g
dels quals sucres1,95 g
Proteïnes11,72 g
Sal0,30 g

Poke bowl vegetariano

RECEPTAS

Poke bowl vegetariano
Hoy les presentamos una versión vegetariana del Poke Bowl. Este plato es de origen hawaiano inspirado en la cocina japonesa. Generalmente el pescado es su principal proteína, pero también lo podemos disfrutar solo con vegetales. #Vegetariano

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla petita
  • Bol petit
  • Tisora

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic69,4 Kcal
Greixos1,0 g
dels quals saturats0,2 g
Hidrats de carboni10,5 g
dels quals sucres2,7 g
Proteïnes3,7 g
Sal0,2 g

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Olla petita
  • Bol petit
  • Tisora

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic69,4 Kcal
Greixos1,0 g
dels quals saturats0,2 g
Hidrats de carboni10,5 g
dels quals sucres2,7 g
Proteïnes3,7 g
Sal0,2 g

Pollo con almendras al estilo cantonés con arroz jazmín

RECEPTAS

Pollo con almendras al estilo cantonés con arroz jazmín
Pollo con almendras estilo cantonés: un pollo tierno y jugoso salteado con almendras, calabacín, shitake y zanahorias en salsa china con sabor a soja y jerez. ¡Buenísimo y mucho mejor que el que seguro compraste para llevar alguna vez! Además, se prepara en apenas 20 minutos.

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic159,0 Kcal
Greixos7,9 g
dels quals saturats1,6 g
Hidrats de carboni7,8 g
dels quals sucres0,7 g
Proteïnes13,4 g
Sal0 g

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Taula de tallar
  • Ganivet
  • Paella
  • Olla
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic159,0 Kcal
Greixos7,9 g
dels quals saturats1,6 g
Hidrats de carboni7,8 g
dels quals sucres0,7 g
Proteïnes13,4 g
Sal0 g

Queso chipriota al horno con ensalada de bulgur

RECEPTAS

Queso chipriota al horno con ensalada de bulgur
Muy popular en la cocina de medio oriente el bulgur se obtiene del trigo. Es una buena fuente de carbohidratos y proporciona gran cantidad de energía. Otra de sus principales características es que tiene un índice glucémico bajo y ralentiza la absorción de azúcar en sangre. Además, es rico en fibra y proteínas y bajo en grasas. #Vegetariano

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Safata de forn
  • Olla
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic161,6 Kcal
Greixos6,1 g
dels quals saturats3,6 g
Hidrats de carboni18,6 g
dels quals sucres2,6 g
Proteïnes7,9 g
Sal0,7 g

Temps de preparació

Temps de preparació

Dificultat

Dificultat

Ingredients

Estris necessaris

  • Ganivet
  • Taula de tallar
  • Safata de forn
  • Olla
  • Bol

Informació nutricional (cada 100 grams)

Valor energètic161,6 Kcal
Greixos6,1 g
dels quals saturats3,6 g
Hidrats de carboni18,6 g
dels quals sucres2,6 g
Proteïnes7,9 g
Sal0,7 g
Anterior
Següent

Saber-ne més sobre el Pla Sorpresa

El pla més econòmic per cuidar la teva butxaca

Rep per sorpresa les receptes més triades de la setmana

Plats equilibrats a nivell nutricional

Estalvia temps i diners

Noves receptes cada setmana

Pausa, canvia o cancel·la el pla quan vulguis

Lliuraments a tota la península

Kits amb quantitats exactes per a cuinar

Si aquest no és el teu pla…. Troba el teu!

Pla

Gurmet

Assegui’t el més top de les cuinentes preparant sorprenents receptes nacionals i internacionals. Tria entre una cuidada varietat de plats saborosos i saludables.

Pla

Familiar

Plats per a totes les edats i paladars de la casa. Tria entre una variada selecció de plats deliciosos, equilibrats i fàcils de preparar. Fins i tot a 4 mans 😉

Pla

 Vegetarià

Tria entre una àmplia varietat de plats vegetarians rics i saludables. Preparar receptes equilibrades i completes mai va ser tan fàcil.

Pla

 Vegà

Gaudeix cada mos amb la selecció de receptes a base de productes d’origen vegetal. Vols una dieta 100% a base de plantes? Aquest és el teu pla.