RECETAS

Açai bowl con frutos rojos

El açaí, una baya que proviene de las amazonas, es una fuente importante de antioxidantes y nutrientes, lo que lo convierte en un potente reductor de los radicales libres; previene, por lo tanto, el envejecimiento y gracias a su contenido en ácidos grasos esenciales, omega 3, 6 y 9, protege contra las enfermedades cardiovasculares. Plato apto para vegetarianos y veganos.

Tiempo de Preparación

Temps de preparació

Dificultat

Dificultad

Ingredientes

  • Acai
  • Canela
  • Plátano
  • Bebida de avena (Gluten)
  • Copos de avena (Gluten)
  • Nueces (Frutos secos)
  • Almendras (Frutos secos)
  • Frutos rojos

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Batidora

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético98,4 Kcal
Grasas3,6 g
de las cuales saturadas0,5 g
Hidratos de carbono14,5 g
de los cuales azúcares6,9 g
Proteínas2,2 g
Sal0,1 g

Tiempo de Preparación

Dificultad

Ingredientes

  • Acai
  • Canela
  • Plátano
  • Bebida de avena (Gluten)
  • Copos de avena (Gluten)
  • Nueces (Frutos secos)
  • Almendras (Frutos secos)
  • Frutos rojos

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Batidora

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético98,4 Kcal
Grasas3,6 g
de las cuales saturadas0,5 g
Hidratos de carbono14,5 g
de los cuales azúcares6,9 g
Proteínas2,2 g
Sal0,1 g

Cocina paso a paso

Cocina
paso a paso

paso 1

paso 1

El bulgur Merluza a la plancha

paso 2

paso 2

paso 3

paso 3

paso 4

paso 4

paso 5

paso 5

paso 6

paso 6

El bulgur Merluza a la plancha

¿Te gustaría recibir los ingredientes justos y necesarios para preparar esta deliciosa receta?