RECETAS

Chuletas de cerdo a la mostaza con pera y puré de patata

Las semillas de la planta de mostaza nunca se han consumido sin procesar y en su elaboración la especia se transforma por completo. Las semillas de mostaza enteras, molidas, o machacadas se mezclan con agua, vinagre, zumo de limón, vino u otros líquidos, sal y a menudo, otros condimentos y especias.Posee potasio que es beneficioso tanto para nuestro sistema nervioso como para la digestión y la musculatura. También contiene fósforo, vital para el funcionamiento de los riñones y del corazón. Otro beneficio de la mostaza es su aporte de calcio, importante para la salud de los huesos y los dientes.

Tiempo de Preparación

Temps de preparació

Dificultat

Dificultad

Ingredientes

  • Chuletas de cerdo
  • Mostaza (Mostaza)
  • Patata
  • Pera
  • Caldo de pollo
  • Mantequilla (Lácteos)
  • Perejil
  • Chili

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla
  • Sartén
  • Pelador
  • Minipimer (opcional)

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético177,6 Kcal
Grasas4,4 g
de las cuales saturadas2,1 g
Hidratos de carbono9,5 g
de los cuales azúcares3,0 g
Proteínas5,8 g
Sal0,3 g

Tiempo de Preparación

Dificultad

Ingredientes

  • Chuletas de cerdo
  • Mostaza (Mostaza)
  • Patata
  • Pera
  • Caldo de pollo
  • Mantequilla (Lácteos)
  • Perejil
  • Chili

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla
  • Sartén
  • Pelador
  • Minipimer (opcional)

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético177,6 Kcal
Grasas4,4 g
de las cuales saturadas2,1 g
Hidratos de carbono9,5 g
de los cuales azúcares3,0 g
Proteínas5,8 g
Sal0,3 g

Cocina paso a paso

Cocina
paso a paso

paso 1

paso 1

El bulgur Merluza a la plancha

paso 2

paso 2

paso 3

paso 3

paso 4

paso 4

paso 5

paso 5

paso 6

paso 6

El bulgur Merluza a la plancha

¿Quieres recibir esta receta y el paso a paso en pdf?

Es muy simple, completa el siguiente formulario y !lo tendrás en tu mail en menos de 3 minutos!

No esperes más y alimenta el chef que hay en tí con LetsCook 👇📕

¿Te gustaría recibir los ingredientes justos y necesarios para preparar esta deliciosa receta?