RECETAS

Ensalada de pollo al limón con espárragos y risoni de tomate

Sencillo y ligero. Esta ensalada propone sabores que te ponen de humor para recibir el verano. Si nunca intentaste freír un limón ¡Esta es tu oportunidad! El plato puede tener infinitas variedades, aquí le añadimos unos espárragos antes de que termine su temporada. Plato rico en vitaminas, proteinas y fibra.

Tiempo de Preparación

Temps de preparació

Dificultat

Dificultad

Ingredientes

  • Limón
  • Ajo
  • Pechuga de pollo
  • Risoni (Gluten)
  • Tomates cherry
  • Orégano
  • Cebolla tierna
  • Rúcula
  • Esparragos

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Sartén
  • Olla
  • Bol x2

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético116, 3 Kcal
Grasas4,8 g
de las cuales saturadas1,3 g
Hidratos de carbono7,3 g
de los cuales azúcares1,3 g
Proteínas10,2 g
Sal0 g

Tiempo de Preparación

Dificultad

Ingredientes

  • Limón
  • Ajo
  • Pechuga de pollo
  • Risoni (Gluten)
  • Tomates cherry
  • Orégano
  • Cebolla tierna
  • Rúcula
  • Esparragos

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Sartén
  • Olla
  • Bol x2

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético116, 3 Kcal
Grasas4,8 g
de las cuales saturadas1,3 g
Hidratos de carbono7,3 g
de los cuales azúcares1,3 g
Proteínas10,2 g
Sal0 g

Cocina paso a paso

Cocina
paso a paso

paso 1

paso 1

El bulgur Merluza a la plancha

paso 2

paso 2

paso 3

paso 3

paso 4

paso 4

paso 5

paso 5

paso 6

paso 6

El bulgur Merluza a la plancha

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