RECETAS

Ensalada de pollo con salsa de tahini

La lechuga es la reina de nuestras ensaladas, pero no todas las lechugas son iguales. La lechuga romana es una variedad altamente nutritiva y de gran sabor. De hoja verde, larga y crujiente. Es una de las variedades que más vitaminas y propiedades tiene, con alto contenido en minerales y Omega 3. Hoy hace de base para una ensalada de pollo así creando un plato ligero pero nutritivo.

Tiempo de Preparación

Temps de preparació

Dificultat

Dificultad

Ingredientes

  • Limón
  • Pechuga de pollo
  • Ajo en polvo (Ajo)
  • Tahini (Sésamo)
  • Tomates cherry
  • Picatostes (Gluten)
  • Lechuga romana
  • Mayonesa (Huevos)

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Sartén

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético161,98 Kcal
Grasas9,92 g
de las cuales saturadas2,22 g
Hidratos de carbono7,04 g
de los cuales azúcares1,42 g
Proteínas11,48 g
Sal0,06 g

Tiempo de Preparación

Dificultad

Ingredientes

  • Limón
  • Pechuga de pollo
  • Ajo en polvo (Ajo)
  • Tahini (Sésamo)
  • Tomates cherry
  • Picatostes (Gluten)
  • Lechuga romana
  • Mayonesa (Huevos)

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Sartén

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético161,98 Kcal
Grasas9,92 g
de las cuales saturadas2,22 g
Hidratos de carbono7,04 g
de los cuales azúcares1,42 g
Proteínas11,48 g
Sal0,06 g

Cocina paso a paso

Cocina
paso a paso

paso 1

paso 1

El bulgur Merluza a la plancha

paso 2

paso 2

paso 3

paso 3

paso 4

paso 4

paso 5

paso 5

paso 6

paso 6

El bulgur Merluza a la plancha

¿Te gustaría recibir los ingredientes justos y necesarios para preparar esta deliciosa receta?