RECETAS

Risotto al estilo thai con pollo y crema de coco

La crema de coco tiene propiedades eficaces para fortalecer el sistema inmunológico. Algunos investigadores incluso han encontrado que los ácidos grasos de la crema de coco podrían ayudar en el tratamiento de infecciones. Además, es una excelente alternativa en reemplazo de la crema de leche para las personas intolerantes a la lactosa o vegetarianas. Por su sabor ligero, se puede utilizar para la preparación de platos dulces, salados y variedad de salsas.

Tiempo de Preparación

Temps de preparació

Dificultat

Dificultad

Ingredientes

  • Brócoli
  • Cilantro
  • Pechuga de pollo
  • Caldo vegetal (Apio)
  • Leche de coco
  • Arroz arborio
  • Champiñones Portobello
  • Lima
  • Zanahoria
  • Cebolla tierna
  • Curry en polvo

Tener a Mano

  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
  • Olla
  • Sartén grande

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético124,5 Kcal
Grasas6,3 g
de las cuales saturadas4,0 g
Hidratos de carbono9,8 g
de los cuales azúcares1,3 g
Proteínas7,2 g
Sal0,4 g

Tiempo de Preparación

Dificultad

Ingredientes

  • Brócoli
  • Cilantro
  • Pechuga de pollo
  • Caldo vegetal (Apio)
  • Leche de coco
  • Arroz arborio
  • Champiñones Portobello
  • Lima
  • Zanahoria
  • Cebolla tierna
  • Curry en polvo

Tener a Mano

  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
  • Olla
  • Sartén grande

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético124,5 Kcal
Grasas6,3 g
de las cuales saturadas4,0 g
Hidratos de carbono9,8 g
de los cuales azúcares1,3 g
Proteínas7,2 g
Sal0,4 g

Cocina paso a paso

Cocina
paso a paso

paso 1

paso 1

El bulgur Merluza a la plancha

paso 2

paso 2

paso 3

paso 3

paso 4

paso 4

paso 5

paso 5

paso 6

paso 6

El bulgur Merluza a la plancha

¿Te gustaría recibir los ingredientes justos y necesarios para preparar esta deliciosa receta?