RECETAS

Risotto de trompeta amarilla con ensalada verde al sésamo

La trompeta amarilla es una de las setas más valoradas hoy en día. Es perfecta para cocinar, ya que es muy aromática y combina con múltiples ingredientes. Ahora es la época perfecta para cogerlo o comprarlo. Hasta hace no tanto fue una especie desconocida, pero enseguida se convirtió en una de las más queridas por su sabor y la facilidad de encontrarla. Aquí en un risotto a la parmigiana. Plato rico en fibra y vitamina D.

Tiempo de Preparación

Temps de preparació

Dificultat

Dificultad

Ingredientes

  • Ajo
  • Caldo vegetal (Apio)
  • Arroz arborio
  • Vinagre Balsámico
  • Queso Parmesano rallado (Lácteos)
  • Sésamo tostado (Sésamo)
  • Pepino
  • Rúcula
  • Trompeta amarilla

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla
  • Sartén
  • Pelador

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético100,6 Kcal
Grasas3,2 g
de las cuales saturadas1,8 g
Hidratos de carbono12,9 g
de los cuales azúcares0,9 g
Proteínas4,8 g
Sal1,4 g

Tiempo de Preparación

Dificultad

Ingredientes

  • Ajo
  • Caldo vegetal (Apio)
  • Arroz arborio
  • Vinagre Balsámico
  • Queso Parmesano rallado (Lácteos)
  • Sésamo tostado (Sésamo)
  • Pepino
  • Rúcula
  • Trompeta amarilla

Tener a Mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla
  • Sartén
  • Pelador

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético100,6 Kcal
Grasas3,2 g
de las cuales saturadas1,8 g
Hidratos de carbono12,9 g
de los cuales azúcares0,9 g
Proteínas4,8 g
Sal1,4 g

Cocina paso a paso

Cocina
paso a paso

paso 1

paso 1

El bulgur Merluza a la plancha

paso 2

paso 2

paso 3

paso 3

paso 4

paso 4

paso 5

paso 5

paso 6

paso 6

El bulgur Merluza a la plancha

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