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Plan Familiar

Entre 4,95€ y 6,17€ por ración

Platos para todos las edades y paladares de la casa. Elige entre una variada selección de platos deliciosos, equilibrados y fáciles de preparar. Incluso a 4 manos 😉

Nº de personas

Nº de recetas por semana

Nº de recetas por semana

Plan semanal Familiar de 2 recetas semanales para 3 personas.
4 raciones a 6.17 €por ración

3 Personas | 2 Recetas     36,99 €

CONTINUAR

Plan semanal Familiar de 3 recetas semanales para 3 personas.
6 raciones a 5.89 € por ración

3 Personas | 3 Recetas     52,99 €

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Plan semanal Familiar de 4 recetas semanales para 3 personas.
8 raciones a 5.67  € por ración

3 Personas | 4 Recetas     67,99 €

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Plan semanal Familiar de 5 recetas semanales para 3 personas.
10 raciones a 5.47 € por ración

3 Personas | 5 Recetas     81,99 €

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Plan semanal Familiar de 2 recetas semanales para 4 personas.
8 raciones a 6 € por ración

4 Personas | 2 Recetas     47,99 €

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Plan semanal Familiar de 3 recetas semanales para 4 personas.
12 raciones a 5.42 € por ración

4 Personas | 3 Recetas    64,99 €

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Plan semanal Familiar de 4 recetas semanales para 4 personas.
16 raciones a 5.12 € por ración

4 Personas | 4 Recetas    81,99 €

CONTINUAR

Plan semanal Familiar de 5 recetas semanales para 4 personas.
20 raciones a 4.95 € por ración

4 Personas | 5 Recetas    98,99 €

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Recetas del Plan Familiar

Bibimbap coreano de ternera con verduras y champiñones en láminas

RECETAS

Bibimbap coreano de ternera con verduras y champiñones en láminas
El bibimbap, es un plato esencial de la cocina coreana tan estético y apetecible como nutritivo y equilibrado. Literalmente significa “arroz mezclado” o “comida mezclada”. Consiste en un cuenco de arroz con vegetales y carne encima. Al momento de comerlo se deben revolver los ingredientes y se sirve con una salsa a base de aceite de sésamo.Plato rico en fibra y proteína

Tiempo de preparación

Tiempo de preparación

Nivel de dificultad

Nivel de dificultad

Ingredientes

  • Vinagre
  • Cebolleta japonesa
  • Ajo
  • Champiñones Portobello
  • Jengibre fresco
  • Aceite de sésamo (Sésamo)
  • Zanahoria
  • Carne de ternera picada
  • Sriracha
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfitos)
  • Calabacín
  • Arroz jazmin
  • Azúcar moreno

Tener a mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Sartén
  • Olla

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético127,6 Kcal
Grasas5,9 g
de las cuales saturadas1,8 g
Hidratos de carbono8,6 g
de los cuales azúcares1,6 g
Proteínas9,1 g
Sal0,2 g

Tiempo de preparación

Tiempo de preparación

Nivel de dificultad

Nivel de dificultad

Ingredientes

  • Vinagre
  • Cebolleta japonesa
  • Ajo
  • Champiñones Portobello
  • Jengibre fresco
  • Aceite de sésamo (Sésamo)
  • Zanahoria
  • Carne de ternera picada
  • Sriracha
  • Salsa de soja (Soja, Gluten, Sulfitos)
  • Calabacín
  • Arroz jazmin
  • Azúcar moreno

Tener a mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Sartén
  • Olla

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético127,6 Kcal
Grasas5,9 g
de las cuales saturadas1,8 g
Hidratos de carbono8,6 g
de los cuales azúcares1,6 g
Proteínas9,1 g
Sal0,2 g

Souvlaki de cerdo con tzatziki y ensalada templada de patatas

RECETAS

Souvlaki de cerdo con tzatziki y ensalada templada de patatas
Souvlaki es quizás el plato de comida rápida más conocido en Grecia y también uno de los platos más sabrosos y versátiles. Souvlaki significa pincho en griego y es simplemente pequeños trozos de carne que se hacen a la parrilla o en una barbacoa. LetsCook lo presenta de carne de cerdo con tzatziki y ensalada de patatas a acompañar. Plato rico en proteínas y vitaminas.

Tiempo de preparación

Tiempo de preparación