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Plan Vegano

Entre 4,95€ y 7,5€ por ración

Disfruta cada bocado con la selección de recetas a base de productos de origen vegetal. ¿Quieres una dieta 100% a base de plantas? Éste es tu plan.

Recetas del Plan Vegano

Bowl de legumbres y patatas asadas con tzatziki

RECETAS

Bowl de legumbres y patatas asadas con tzatziki
Este bowl es como un abrazo mediterráneo para tu paladar. Imagínate esto: tzatziki fresquito en la base, una especie de fiesta cremosa en tu boca. Luego, los garbanzos asados, con ese toquecito picante cítirco, te dan una patadita de sabor audaz. Las patatas, doraditas y suaves, se mezclan con el brócoli y los tomates cherry, formando un equipo de texturas y sabores que te mandan directo a una playa griega. Un combo fresco y tradicional que te hace querer aplaudir después de cada bocado.

Tiempo de preparación

Tiempo de preparación

Nivel de dificultad

Nivel de dificultad

Ingredientes

  • Brócoli
  • Ajo
  • Yogur griego (Lácteos)
  • Tomates cherry
  • Patata
  • Especias Joyful Coast
  • Pepino
  • Garbanzos
  • Especias Citric Fire

Tener a mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla
  • Bandeja de horno
  • Rallador
  • Bol

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético139,5 Kcal
Grasas1,24 g
de las cuales saturadas0,57 g
Hidratos de carbono9,20 g
de los cuales azúcares1,48 g
Proteínas3,25 g
Sal0,12 g

Tiempo de preparación

Tiempo de preparación

Nivel de dificultad

Nivel de dificultad

Ingredientes

  • Brócoli
  • Ajo
  • Yogur griego (Lácteos)
  • Tomates cherry
  • Patata
  • Especias Joyful Coast
  • Pepino
  • Garbanzos
  • Especias Citric Fire

Tener a mano

  • Tabla de cortar
  • Cuchillo
  • Olla
  • Bandeja de horno
  • Rallador
  • Bol

Información nutricional (cada 100 gramos)

Valor energético139,5 Kcal
Grasas1,24 g
de las cuales saturadas0,57 g
Hidratos de carbono9,20 g
de los cuales azúcares1,48 g
Proteínas3,25 g
Sal0,12 g

Gnocchi con pesto casero de kale y albahaca fresca

RECETAS

Gnocchi con pesto casero de kale y albahaca fresca
Los gnocchi son un tipo de pasta italiana. En Italia el término gnocchi se refiere a un número bastante grande de variedades de pasta, aunque las más frecuentes son las de patata. Los gnocchi se remontan a la época romana. Estaban hechos de masa de sémola, mezclados con huevos. Las legiones romanas extendieron el plato por toda la región europea donde conquistaron y se convirtió en un manjar campesino, ya que los gnocchi eran económicos y fáciles de preparar. #Vegetariano

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